一般情況下，晚上10點睡著12點醒來睡不著可能是不良生活習慣、睡眠障礙、焦慮癥等原因引起的，可以通過日常護理、藥物治療的方式緩解病情。具體分析如下：
1.不良的生活習慣：飲食習慣、飲酒、咖啡因、生物鐘紊亂攝入過多等習慣也可能會對睡眠產(chǎn)生負面影響。建立一個正常的生物鐘，在固定的時間上床，并在清晨起床可以幫助身體大腦形成一個時間表。
鹽酸舍曲林片
生產(chǎn)廠家：廣東彼迪藥業(yè)有限公司
功能主治：用于治療抑郁癥的相關癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
用法用量：1.成人每日服藥一次，早或晚均可，與食物同服或不同服均可。通常治療抑郁癥和強迫癥的有效劑量為50mg/日。2.少數(shù)患者療效不佳而對藥物耐受較好時，可在幾周內(nèi)根據(jù)療效逐漸增加藥物劑量、每次增加50毫克，最大可增至200mg/日，每日一次。因舍曲林的消除半衰期為24小時，調(diào)整劑量的間隔時間不應短于1周。3.服藥7天左右可見療效，完全的療效則在服藥的第2至4周才顯現(xiàn)，強迫癥療效的出現(xiàn)則可能需要更長時間。4.長期用藥應根據(jù)療效調(diào)整劑量，并維持在最低的有效治療劑量。
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2.睡眠障礙：如呼吸不暢、失眠等睡眠障礙也可能難以入睡或不斷驚醒。患者可以遵醫(yī)囑使用阿戈美拉汀片、艾司唑侖片等藥物進行治療。
3.焦慮癥：如果一直處于壓力較大的環(huán)境中，容易出現(xiàn)焦慮癥，有入睡困難、多夢等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因以外，還可能是其他因素導致的，如胃潰瘍、肺癌、鼻咽癌。如果有嚴重不適情況，建議及時就醫(yī)。
