牛皮癬可通過保濕護理、紫外線照射、飲食調整、壓力管理、藥物干預等方式改善癥狀。該病可能與遺傳因素、免疫異常、感染誘因、精神緊張、皮膚屏障損傷等因素有關，通常表現為紅斑鱗屑、皮膚干燥、瘙癢脫屑等癥狀。
1、保濕護理：選擇含尿素、神經酰胺的潤膚霜每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內及時鎖水。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37℃以下，可減少角質層水分流失，緩解鱗屑增厚現象。
2、紫外線照射：春秋季節選擇上午10點前進行15-20分鐘日光浴，夏季需避開強紫外線時段。窄譜UVB光療每周2-3次，需在醫生指導下控制照射劑量，過度照射可能加重皮損。
3、飲食調整：增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽油攝入，每日補充200g深色蔬菜。限制牛羊肉等高飽和脂肪酸食物，酒精和辛辣刺激物可能誘發同形反應。
4、壓力管理：正念冥想每日練習15分鐘，腹式呼吸訓練可降低皮質醇水平。建立規律作息，保證23點前入睡，睡眠不足可能加劇Th17細胞異常活化。
5、藥物干預：外用卡泊三醇軟膏調節角質形成細胞分化，他克莫司軟膏適用于面部皮損。中重度患者需口服阿維A酸，生物制劑如司庫奇尤單抗可靶向抑制IL-17A。
患者需建立長期管理意識，冬季加強室內加濕，選擇純棉透氣衣物。每周進行游泳、瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動導致皮膚摩擦。定期隨訪皮膚科醫生評估病情進展，突發膿皰或關節腫痛需及時就醫。
