一同房就犯膀胱炎可能與性生活衛生不良、尿路結構異常、激素水平變化、細菌逆行感染、免疫力下降等因素有關，可通過注意清潔、調整同房頻率、藥物治療、手術矯正、增強體質等方式緩解。

1、衛生因素：

性生活前后未及時清潔會陰部，容易將尿道口周圍的細菌帶入膀胱。建議同房前后用溫水清洗外陰，排尿沖洗尿道，避免使用刺激性洗液。女性擦拭時應從前向后，防止腸道細菌污染尿道。

2、解剖異常：

女性尿道短且直，性交時機械摩擦可能導致尿道黏膜損傷。膀胱頸梗阻或尿道憩室等結構異常可能與反復感染有關，通常表現為尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。超聲或膀胱鏡檢查可明確診斷，嚴重者需行尿道擴張術或憩室切除術。

3、激素影響：

絕經后雌激素水平下降會使尿道黏膜變薄，防御能力減弱。孕期激素變化也可能改變泌尿系統環境。局部使用雌激素軟膏可改善黏膜狀態，同房時使用水溶性潤滑劑減少摩擦刺激。

4、細菌感染：

性行為中大腸桿菌等腸道細菌可能經尿道逆行至膀胱。急性發作時可選用磷霉素、呋喃妥因或頭孢克肟等抗生素，用藥需完成整個療程。同房后立即排尿能沖刷尿道，減少細菌定植機會。

5、免疫低下：

長期疲勞、壓力過大會降低局部免疫力。糖尿病患者尿糖升高也易滋生細菌。保持規律作息，適當補充維生素C和蔓越莓提取物，堅持凱格爾運動增強盆底肌功能，都有助于預防復發。

日常需選擇純棉透氣內褲，避免憋尿和過度勞累。同房頻率建議控制在每周2-3次，發作期需暫停性生活。飲食多攝入酸奶、藍莓等富含益生菌和抗氧化物質的食物，每日飲水不少于1500ml。游泳、瑜伽等溫和運動可改善血液循環，但急性期應避免劇烈運動。若半年內發作超過3次或出現血尿發熱，需泌尿科就診排除間質性膀胱炎等疾病。