牛皮癬患者應避免用手抓撓患處。抓撓可能導致皮膚破損、感染，并加重病情。
牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，典型表現為紅斑、鱗屑和瘙癢。抓撓會刺激皮膚，導致局部炎癥反應加劇，形成“同形反應”，即健康皮膚在抓撓后也可能出現新的皮損。反復抓撓還會破壞皮膚屏障功能，增加細菌感染風險，延長病程。
緩解瘙癢可選擇冷敷或涂抹保濕霜。冷敷能收縮血管減輕炎癥，使用4-8℃的濕毛巾敷5-10分鐘。保濕產品宜選用含神經酰胺、尿素等成分的醫學護膚品，每日涂抹2-3次。穿著純棉透氣衣物，避免化纖材質摩擦皮膚。
頑固性瘙癢需就醫處理。醫生可能開具抗組胺藥如氯雷他定，或局部使用糖皮質激素軟膏如鹵米松。光療中的窄譜中波紫外線療法對緩解瘙癢和皮損效果顯著。生物制劑如司庫奇尤單抗適用于中重度患者。
日常護理需保持皮膚清潔濕潤，洗澡水溫控制在37℃左右，避免使用堿性肥皂。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。規律作息和適度運動有助于調節免疫。冬季注意保暖防干燥，夏季避免暴曬。若皮損面積擴大或出現膿皰，應及時到皮膚科就診。
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