輕微靜脈曲張通常不會(huì)自愈。靜脈曲張是由于靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液回流受阻，長(zhǎng)期站立或久坐等因素會(huì)加重癥狀。
靜脈曲張?jiān)缙诳赡軆H表現(xiàn)為下肢輕微腫脹、酸脹感或毛細(xì)血管擴(kuò)張，此時(shí)通過(guò)生活方式調(diào)整可延緩進(jìn)展。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔一小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時(shí)抬高下肢15-20厘米有助于靜脈回流。穿著醫(yī)用彈力襪能提供梯度壓力支持，選擇壓力等級(jí)為20-30毫米汞柱的款式較為適宜。
適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善靜脈功能具有積極作用。游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)小腿肌肉泵作用，每日快走30分鐘也能有效促進(jìn)下肢靜脈回流。飲食方面需控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，有助于維持血管彈性。
若出現(xiàn)皮膚色素沉著、濕疹樣改變或潰瘍形成，提示病情進(jìn)入中晚期，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。血管外科可能建議進(jìn)行靜脈腔內(nèi)激光治療、射頻消融或硬化劑注射等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后仍需堅(jiān)持穿戴彈力襪3-6個(gè)月，并定期復(fù)查超聲評(píng)估靜脈通暢情況。
