丙氨酸氨基轉移酶ALT的正常值范圍因檢測方法和實驗室標準不同略有差異，但通常成年男性為9-50 U/L，成年女性為7-40 U/L。該指標主要反映肝細胞健康狀況，數值異常可能提示肝臟損傷。
一、ALT升高的常見原因：
生理性因素包括劇烈運動、高脂飲食或短期飲酒，通常為一過性升高，調整生活方式后可恢復。病理性因素可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷或膽道疾病有關，需結合其他檢查進一步評估。ALT持續超過正常值2倍以上時，建議完善肝炎病毒篩查、腹部超聲等檢查。
二、ALT異常的干預措施：
輕度升高可先通過飲食調節改善，如增加優質蛋白魚、豆制品、維生素B族全谷物攝入，避免高糖高脂食物。病理性因素導致的升高需針對病因治療，如病毒性肝炎患者可遵醫囑使用抗病毒藥物恩替卡韋、替諾福韋，脂肪肝患者需控制體重并配合護肝藥物水飛薊賓、雙環醇
血清ALT檢測需空腹8-12小時進行，避免劇烈運動后立即抽血。長期服用他汀類降脂藥、抗結核藥物者應定期監測肝功能。孕婦及兒童ALT正常值略低于成人，老年人可允許輕微偏高。若伴隨乏力、黃疸等癥狀，或ALT持續超過100 U/L，需及時肝病科就診
日常養護建議每日30分鐘有氧運動快走、游泳，補充含硒食物堅果、蘑菇增強肝細胞抗氧化能力，避免熬夜和情緒壓力。肝功能異常者應嚴格禁酒，每3-6個月復查肝功能、肝臟彈性檢測等指標。
