嬰兒不能吃巧克力。巧克力含有咖啡因和可可堿，可能對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟產(chǎn)生不良影響，且高糖高脂成分易引發(fā)齲齒和肥胖問題。
巧克力中的咖啡因和可可堿會刺激嬰兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能導(dǎo)致睡眠障礙、煩躁不安甚至心率加快。嬰兒的肝臟和腎臟功能尚未發(fā)育完全，難以有效代謝這些物質(zhì)。巧克力中的糖分和脂肪含量較高，過早接觸這類食物可能影響嬰兒對健康食物的接受度，增加未來挑食風(fēng)險。
三歲以下嬰幼兒應(yīng)避免食用含咖啡因食品。母乳或配方奶是嬰兒主要營養(yǎng)來源，添加輔食時應(yīng)優(yōu)先選擇米粉、果泥等易消化食物。若需給幼兒食用甜食，可選用專門為嬰幼兒設(shè)計的無糖或低糖零食，但需控制攝入頻率和數(shù)量。
家長需注意避免讓嬰幼兒接觸巧克力制品，包括巧克力蛋糕、冰淇淋等含巧克力成分的食品。培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣應(yīng)從嬰幼兒期開始，減少高糖高脂食品攝入有助于預(yù)防兒童期肥胖和代謝性疾病。如發(fā)現(xiàn)嬰幼兒誤食巧克力，需觀察是否出現(xiàn)異常反應(yīng)，必要時咨詢兒科
