小孩近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、不良用眼習慣、眼部疾病等原因引起。
1、遺傳因素：父母雙方或一方有高度近視史，子女近視發生率顯著增高。這類近視多在學齡前出現，進展速度較快。建議定期進行視力篩查，建立屈光發育檔案，通過光學矯正控制度數增長。
2、近距離用眼：持續閱讀、使用電子設備超過40分鐘不休息，會導致睫狀肌痙攣。采用20-20-20法則每20分鐘看20英尺外物體20秒，保持書本與眼睛30厘米距離，可有效緩解視疲勞。
3、戶外光照不足：每日戶外活動少于2小時影響視網膜多巴胺分泌。自然光照射能抑制眼軸過度增長，建議每天進行踢足球、放風箏等需要遠眺的活動，陰天也需保證戶外時間。
4、用眼姿勢錯誤：趴著寫字、側躺玩手機會造成雙眼調節不平衡。保持"一拳一尺一寸"坐姿，使用防藍光眼鏡，選擇黃白臺燈并保證桌面照度達500勒克斯以上。
5、繼發性近視：圓錐角膜、先天性青光眼等疾病會導致病理性近視。可能與眼壓異常、角膜結構異常等因素有關，通常表現為視力驟降、視物變形等癥狀。需進行角膜地形圖、眼軸測量等專科檢查，必要時采用角膜交聯術、后鞏膜加固術治療。
保證每日攝入富含葉黃素的菠菜、藍莓等食物，配合乒乓球、羽毛球等調節焦距的運動，建立每3-6個月一次的視力復查機制。夜間睡眠環境應保持全暗，睡前1小時避免使用電子設備。
