馬拉色菌毛囊炎可通過抗真菌治療和日常護理有效控制。該病由馬拉色菌過度繁殖引起，表現為紅色丘疹伴瘙癢，好發于胸背等皮脂腺豐富區域。

一、藥物治療方案：

輕中度患者建議外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、聯苯芐唑溶液或特比萘芬凝膠，每日涂抹患處。頑固病例需口服伊曲康唑或氟康唑，但需監測肝功能。合并細菌感染時可短期使用莫匹羅星軟膏。

二、日常護理要點：

保持患處清潔干燥，避免穿緊身不透氣衣物。洗澡水溫不宜過高，選擇弱酸性沐浴露。每周用二硫化硒洗劑清洗患處兩次，控制油脂分泌。毛巾寢具需定期煮沸消毒，避免與他人共用個人物品。

三、預防復發措施：

易復發者需控制基礎疾病如糖尿病，避免長期使用糖皮質激素。夏季出汗后及時清潔，運動后更換衣物。飲食減少高糖高脂攝入，適當補充維生素B族。壓力過大可能誘發癥狀，需保持規律作息。

治療期間避免搔抓或自行擠破皮疹，防止繼發感染。癥狀緩解后仍需持續用藥1-2周鞏固療效。若反復發作超過三個月，建議進行真菌培養和藥敏試驗。日常可選擇寬松棉質衣物，出汗后及時擦干。沐浴后完全擦干褶皺部位，必要時使用吹風機冷風檔。游泳或泡溫泉后徹底清潔皮膚，公共更衣室避免赤腳行走。合并脂溢性皮炎者需同步治療，控制頭皮油脂分泌有助于預防身體其他部位復發。