糖尿病患者可少量食用糯米，需搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維，避免空腹食用，選擇糙糯米替代精制糯米，嚴(yán)格控制單次攝入量在50克以內(nèi)。
鬼臼毒素酊
生產(chǎn)廠家：湖北東信藥業(yè)有限公司
功能主治：男、女外生殖器及肛門周圍部位的尖銳濕疣
用法用量：①涂藥前先用消毒、收斂溶液(如高錳酸鉀溶液等)清洗患處、擦干； ②用特制藥簽將藥液涂于疣體處，涂遍疣體，不需重復(fù)并盡量避免藥液接觸正常皮膚和粘膜； ③用藥總量勿超過1毫升，涂藥后暴露患處使藥液干燥； ④每日用藥2次，早晚各1次，連續(xù)3天，隨后的4天不涂藥液，此為一療程。如病灶尚有殘留可重復(fù)一個(gè)療程，但最多不超過三個(gè)療程，如三個(gè)療程后仍有濕疣，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以進(jìn)一步檢查。
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糯米升糖指數(shù)高達(dá)87，淀粉中支鏈淀粉占比超過80%，易被快速分解為葡萄糖。餐后2小時(shí)血糖波動(dòng)幅度可達(dá)3-5mmol/L，持續(xù)高血糖狀態(tài)會(huì)加重胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān)。
建議將糯米與雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)食物搭配，延緩糖分吸收。采用先吃蔬菜再吃糯米飯的順序，膳食纖維可形成物理屏障降低糖分吸收速度。
糙糯米保留麩皮和胚芽，維生素B1含量是精糯米的3倍，鉻元素含量高出40%。這些營養(yǎng)素能改善糖代謝，相對(duì)精糯米可使血糖峰值降低15%-20%。
避免晨起空腹食用，建議放在午餐時(shí)段。此時(shí)人體胰島素敏感性較高，配合日間活動(dòng)可消耗部分葡萄糖。睡前3小時(shí)禁止食用以防夜間高血糖。
可用黑米、燕麥米等低升糖指數(shù)谷物替代。黑米含花青素可改善胰島素抵抗，燕麥米β-葡聚糖能延緩胃排空，兩者升糖指數(shù)均在55以下。
糖尿病患者每日主食應(yīng)控制在200-250克，糯米占比不宜超過1/4。推薦采用雜糧飯模式，將糯米與蕎麥、藜麥按1：3比例混合蒸煮。配合餐后30分鐘快走或太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，幫助穩(wěn)定血糖水平。定期監(jiān)測食用糯米前后的血糖變化，建立個(gè)體化飲食日志。
