手背起皮開裂可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、維生素缺乏、濕疹等因素有關,可通過保濕護理、外用藥物、補充營養、避免刺激等方式改善。
1、干燥脫屑:冬季空氣濕度低或頻繁洗手易導致角質層水分流失,表現為鱗屑狀脫皮。每日涂抹含尿素、神經酰胺的護手霜,洗手后及時補涂。居家使用加濕器維持環境濕度在50%-60%。
2、接觸刺激:長期接觸洗滌劑、消毒液等化學物質會破壞皮膚屏障功能。發病初期可見紅斑伴細小裂紋,嚴重時出現疼痛性裂口。工作時佩戴橡膠手套,接觸刺激物后立即用清水沖洗。
3、真菌感染:紅色毛癬菌感染常見于指縫和手背,皮損呈環狀擴散伴邊緣脫屑。酮康唑乳膏、特比萘芬凝膠等抗真菌藥物需連續使用2-4周。避免與他人共用毛巾等個人物品。
4、營養缺乏:維生素A、B族維生素或鋅元素不足會影響表皮細胞分化。表現為對稱性皮膚粗糙伴縱行裂紋。適量增加動物肝臟、深海魚類、堅果等食物的攝入,必要時在醫生指導下服用復合維生素。
5、慢性濕疹:遺傳過敏體質者在寒冷刺激或精神緊張時易發作,特征為反復出現的丘疹、滲出和苔蘚樣變。急性期用硼酸溶液濕敷,慢性期改用糖皮質激素軟膏。穿著純棉衣物減少摩擦刺激。
日常護理需注意控制每日洗手次數,水溫保持在37℃以下。進行家務勞動時建議外層戴棉質手套、內層戴乳膠手套。若開裂持續超過兩周或出現化膿感染,需到皮膚科進行真菌鏡檢和斑貼試驗。冬季可增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物,配合30分鐘手指伸展運動促進局部血液循環。