孕期水腫在生完孩子后通常會在幾天到幾周內逐漸消失。
孕期水腫是由于體內激素水平變化、血容量增加以及子宮增大壓迫下腔靜脈等因素導致的體液潴留。分娩后,隨著激素水平的逐漸恢復和子宮的縮小,水腫會逐漸減輕。大多數產婦在產后1-2周內水腫會明顯消退,部分產婦可能需要更長時間,尤其是剖宮產或產后恢復較慢的產婦。
為促進水腫的消退,產婦應注意休息,避免長時間站立或久坐,適當抬高雙腿以促進血液循環。飲食上應保持低鹽飲食,避免過多攝入高鹽食物,同時保證充足的水分攝入。適當進行產后恢復運動,如散步或輕柔的瑜伽,也有助于改善血液循環,加速水腫的消退。如果水腫持續時間較長或伴有其他不適癥狀,建議及時就醫檢查,排除其他潛在的健康問題。