輕微牙震蕩可以刷牙，但需注意動(dòng)作輕柔并使用軟毛牙刷。
牙震蕩指牙齒受到外力沖擊后出現(xiàn)輕微松動(dòng)或不適，但牙體結(jié)構(gòu)未受明顯損傷。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷能減少對(duì)震蕩牙齒的機(jī)械刺激，溫水漱口可緩解牙齦敏感。避免橫向用力刷洗震蕩牙位，建議采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙面呈45度角輕柔顫動(dòng)。含氟牙膏有助于增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，但若牙齦出血應(yīng)暫停使用刺激性牙膏。
日常護(hù)理需保持口腔衛(wèi)生，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)芍軆?nèi)避免用震蕩牙咀嚼硬物，如堅(jiān)果或冰塊。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、牙齒明顯移位或牙齦腫脹，需及時(shí)就診排除牙根裂或牙周膜損傷。恢復(fù)期間可配合使用沖牙器輔助清潔，但水壓需調(diào)至最低檔。定期口腔檢查能監(jiān)測(cè)牙齒穩(wěn)固度變化，多數(shù)輕微牙震蕩在1-2個(gè)月后可逐漸恢復(fù)穩(wěn)固。
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