腳踝扭傷可通過骨科、運動醫(yī)學科、康復醫(yī)學科、急診科、中醫(yī)骨傷科等科室治療。

骨科是處理骨骼肌肉系統(tǒng)疾病的?？?，對于嚴重腳踝扭傷伴隨韌帶撕裂或骨折的情況，骨科醫(yī)生會通過X光、MRI等影像學檢查明確損傷程度。治療方案包括石膏固定、支具保護，必要時進行韌帶修復手術。

運動醫(yī)學科專注于運動損傷的診療，針對運動員或經(jīng)常運動人群的腳踝扭傷，醫(yī)生會評估韌帶穩(wěn)定性并制定個性化康復計劃。采用PRICE原則保護、休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢進行急性期處理，后期配合平衡訓練、肌力練習。

康復醫(yī)學科負責損傷后的功能恢復，通過超聲波治療、電刺激等物理療法緩解腫脹疼痛。設計漸進式康復方案，包括踝關節(jié)活動度訓練、本體感覺訓練，使用彈力帶進行抗阻練習，幫助恢復關節(jié)穩(wěn)定性。

急性腳踝扭傷伴劇烈疼痛或明顯畸形時需急診處理，排除骨折和脫位等緊急情況。急診醫(yī)生會進行臨時固定，開具非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解癥狀，必要時轉(zhuǎn)診至?？七M一步治療。

中醫(yī)采用手法復位、小夾板固定治療伴有錯位的踝關節(jié)損傷，配合活血化瘀類中藥外敷。針灸刺激陽陵泉、解溪等穴位促進血液循環(huán)，后期通過推拿手法松解粘連，結合八段錦等傳統(tǒng)功法增強關節(jié)柔韌性。

腳踝扭傷后48小時內(nèi)應避免熱敷和劇烈活動，可交替冷敷每次15-20分鐘。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進組織修復，如雞蛋、西蘭花、獼猴桃。恢復期進行提踵練習、單腿站立等低強度訓練，選擇高幫運動鞋提供額外支撐，避免穿高跟鞋或鞋底過軟的鞋子。若腫脹持續(xù)超過72小時或無法承重，需及時復查排除隱匿性骨折。