眼膜不建議貼一整晚。長時間敷貼可能導致皮膚過度水合，增加眼部肌膚敏感風險。
眼膜設計通常建議使用15-20分鐘。皮膚在密閉環境下長時間接觸精華液，角質層過度吸水會破壞屏障功能，引發干燥或泛紅。部分含刺激性成分的眼膜可能誘發接觸性皮炎，尤其對敏感肌人群風險更高。夜間皮膚代謝速度較慢，持續覆蓋可能干擾正常油脂分泌。
材質較厚的凝膠眼膜可能因翻身摩擦導致皮膚機械性損傷。睡眠時體溫升高會加速精華蒸發，干燥后的膜布反而倒吸皮膚水分。部分含酒精或酸性成分的產品可能因長時間作用引發刺激，表現為晨起時眼周刺癢或脫屑。
使用眼膜前應清潔雙手及眼部肌膚，敷后輕拍促進吸收即可，無需沖洗。搭配含有神經酰胺或泛醇的眼霜可增強保濕效果。每周使用2-3次為宜，過度使用可能引發脂肪粒。選擇無香料、低致敏配方的產品更適合脆弱眼周肌膚，敷膜時避開睫毛根部以防刺激。若出現持續紅腫需立即停用并冷敷處理。
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