乳腺增生屬于良性病變，多數情況下無需藥物治療，以生活方式調整為主。癥狀明顯時可在醫生指導下使用中成藥或激素調節藥物緩解不適。
一、中成藥調理方案
乳癖消片具有軟堅散結、活血消痛功效，適用于乳房脹痛伴結節者。逍遙丸能疏肝解郁，針對情緒波動誘發的乳房刺痛效果較好。紅金消結膠囊通過調節內分泌改善周期性疼痛，需連續服用2-3個月經周期觀察效果。使用中成藥期間應忌食辛辣刺激食物，避免與感冒藥同服。
二、激素調節藥物選擇
他莫昔芬作為雌激素受體調節劑，可阻斷雌激素對乳腺組織的刺激，適用于疼痛劇烈的重度增生患者。達那唑通過抑制促性腺激素分泌降低雌激素水平，但可能引起體重增加等副作用。使用激素類藥物需嚴格監測肝功能，備孕期及血栓病史者禁用。
日常需保持規律作息避免熬夜，穿著無鋼圈透氣文胸減少局部壓迫。飲食上控制豆制品、蜂王漿等含植物雌激素食物的攝入量，每周進行3次以上有氧運動如快走、游泳等。每月月經結束后第7-10天進行乳房自檢，若發現腫塊質地變硬、皮膚橘皮樣改變等異常應及時就診。保持樂觀心態，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力，避免焦慮情緒加重內分泌紊亂。每年進行乳腺超聲檢查，40歲以上女性建議每兩年增加一次鉬靶檢查。
