生理鹽水可以用于清洗女性外陰，但需注意方法和頻率。生理鹽水具有溫和的清潔和消毒作用，適合用于日常外陰清潔，但不宜頻繁使用，以免破壞陰道的自然菌群平衡。
生理鹽水的成分與人體體液相近，刺激性較小，適合用于清潔外陰。女性外陰皮膚較為敏感，使用生理鹽水可以有效去除污垢和分泌物，同時不會對皮膚造成過度刺激。清洗時應使用溫熱的生理鹽水，避免過冷或過熱引起不適。
清洗外陰時，建議使用專門的清潔工具，如無菌紗布或棉球，避免使用粗糙的毛巾或直接用手接觸。清洗時應從前向后擦拭，防止將肛門區域的細菌帶入陰道。清洗后，用干凈的毛巾輕輕擦干，保持外陰干燥，避免潮濕環境滋生細菌。
頻繁使用生理鹽水清洗外陰可能會破壞陰道的自然酸性環境，導致菌群失衡，增加感染風險。正常情況下，陰道具有自潔功能，過度清潔反而可能適得其反。建議每天用溫水清洗外陰即可，生理鹽水可在特殊情況下如分泌物增多或輕微不適時偶爾使用。
日常護理中，保持外陰清潔和干燥是關鍵。選擇透氣性好的棉質內褲，避免穿著過緊的褲子，減少摩擦和悶熱感。飲食上，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果，有助于增強免疫力。適當運動，如瑜伽或散步，可以促進血液循環，改善局部健康。如出現異常分泌物、瘙癢或異味等癥狀，建議及時就醫，避免自行用藥或過度清潔。
