孕婦缺鈣可通過典型癥狀結合醫學檢查判斷。常見表現包括小腿抽筋、牙齒松動、關節疼痛等，確診需依賴血鈣檢測和骨密度檢查。
孕婦缺鈣早期可能出現夜間小腿肌肉痙攣，尤其在妊娠中晚期更為明顯。部分患者會感到手指關節或骨盆區域酸脹疼痛，長時間行走后加重。牙齒松動、牙齦出血也與鈣質流失有關，嚴重者可能出現骨質疏松性腰痛。這些癥狀往往在補鈣后緩解，但需注意與妊娠期其他并發癥鑒別。
血清鈣檢測是判斷缺鈣的核心指標，妊娠期女性血鈣水平低于2.1mmol/L需警惕。骨密度超聲檢查能評估骨質流失程度，特別對高風險孕婦如雙胎妊娠、既往骨折史更有意義。尿鈣排泄量檢測可輔助判斷鈣代謝異常，但受飲食影響較大。建議孕20周后每8-12周復查相關指標，動態監測鈣儲備變化。
日常可通過飲食補充牛奶、豆腐、芝麻醬等富鈣食物，配合維生素D促進鈣吸收。適度日照和低沖擊運動如孕婦瑜伽能增強骨強度，避免咖啡因及高鹽飲食干擾鈣代謝。出現持續抽筋或骨痛應及時就醫，妊娠期補鈣需在醫生指導下進行，過量補鈣可能增加腎結石風險。哺乳期仍需維持每日1000-1200mg鈣攝入，保障母嬰健康。
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