拔牙后牙洞會自己長好。正常情況下，拔牙后的牙洞會通過自身的愈合能力逐漸恢復，但愈合時間因人而異，通常需要幾周到幾個月。
拔牙后，牙洞的愈合過程分為幾個階段。首先是血凝塊的形成，拔牙后幾分鐘內，傷口處會形成血凝塊，起到保護傷口和促進愈合的作用。隨后，血凝塊逐漸被肉芽組織取代，肉芽組織中含有豐富的血管和纖維細胞，能夠為后續的骨組織再生提供營養支持。接下來，骨組織開始生長，填充牙洞的空隙，這一過程通常需要數周時間。牙齦組織會逐漸覆蓋牙洞表面，完成愈合。
在愈合過程中，保持良好的口腔衛生至關重要。拔牙后24小時內應避免漱口和刷牙，以免破壞血凝塊。之后可以使用溫鹽水輕輕漱口，保持口腔清潔。飲食上應避免過熱、過硬或刺激性食物，以免對傷口造成刺激。同時，應避免吸煙和飲酒，這些行為會延緩愈合進程。
如果拔牙后出現劇烈疼痛、腫脹或出血不止等情況，應及時就醫。某些情況下，牙洞愈合不良可能與感染、骨缺損或其他健康問題有關，需要醫生的專業處理。定期復診有助于監測愈合情況，確保牙洞順利恢復。
為了促進牙洞的愈合，可以適當補充富含維生素C和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜和瘦肉。保持充足的睡眠和良好的心態也有助于身體恢復。適當的口腔運動，如輕柔的咀嚼和舌部運動，可以促進血液循環，加速愈合。拔牙后應避免劇烈運動，以免影響傷口恢復。遵循醫生的建議，合理護理，牙洞會逐漸長好，恢復口腔健康。
