痤瘡可通過清潔控油、調節(jié)飲食、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。

1、清潔控油：每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性洗面奶。選擇控油型爽膚水或含鋅成分的護膚品，減少皮脂氧化堵塞毛孔。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

2、調節(jié)飲食：減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、蛋糕、油炸食品等。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含鋅的牡蠣、堅果，以及全谷物類食物。每日飲水不少于1500ml，避免乳制品攝入過量。

3、外用藥物：夜間使用維A酸類藥膏促進角質代謝，白天涂抹過氧化苯甲酰抑制細菌繁殖。炎癥性痤瘡可局部應用克林霉素磷酸酯凝膠，膿皰型痤瘡配合夫西地酸乳膏抗感染。藥物需點涂于患處，避免大面積使用。

4、口服藥物：中重度痤瘡可服用多西環(huán)素或米諾環(huán)素等抗生素，女性激素相關痤瘡考慮短效避孕藥優(yōu)思明。異維A酸適用于頑固性囊腫痤瘡，需在醫(yī)生指導下使用并監(jiān)測肝功能。療程通常持續(xù)8-12周。

5、光療處理：藍光治療能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎修復作用。光子嫩膚可改善痘印和毛孔粗大，點陣激光適用于凹陷性痘坑。光動力療法對頑固囊腫效果顯著，需配合專業(yè)皮膚科治療。

痤瘡護理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜導致皮脂腺分泌紊亂。運動后及時清潔汗液，選擇透氣性好的棉質衣物減少摩擦。每月更換枕巾毛巾，消毒美容工具防止交叉感染。持續(xù)爆痘超過三個月或形成瘢痕需及時就醫(yī)，不可自行擠壓避免繼發(fā)感染。