膽堿能性蕁麻疹患者可以運動，但需根據癥狀嚴重程度調整運動方式和強度。運動時體溫升高可能誘發蕁麻疹，選擇低強度、散熱良好的活動并做好防護措施能有效減少發作風險。
膽堿能性蕁麻疹屬于物理性蕁麻疹，由體溫上升刺激膽堿能神經釋放乙酰膽堿引發。典型表現為運動、情緒激動或環境溫度升高后，皮膚出現直徑1-3毫米的紅色丘疹，伴明顯瘙癢，通常30-90分鐘自行消退。輕度患者運動前可口服抗組胺藥物預防，重度發作頻繁者建議進行過敏原檢測和乙酰膽堿皮試。
運動方式建議選擇游泳、瑜伽等低產熱項目，避免長跑、動感單車等劇烈運動。運動時穿著透氣速干衣物，攜帶冷水噴霧隨時降溫。環境溫度控制在22-26℃為宜，濕度保持在40%-60%。運動前后各進行15分鐘漸進式熱身與放松，避免體溫驟變。隨身攜帶氯雷他定、西替利嗪等二代抗組胺藥應急。
日常護理應記錄發作誘因與頻率，建立個人運動耐受閾值。洗澡水溫不超過38℃，避免桑拿、溫泉等高溫環境。飲食減少辛辣食物和酒精攝入，補充維生素C、鈣劑有助于降低血管通透性。保持規律作息與情緒平穩，焦慮緊張可能加重癥狀。合并哮喘或過敏性鼻炎患者需同步控制基礎疾病，必要時進行脫敏治療。運動后出現胸悶、呼吸困難等全身反應需立即就醫。
