甲營養不良指指甲因營養缺乏或代謝異常導致的結構異常，可能由蛋白質攝入不足、維生素缺乏、血液循環障礙、真菌感染、銀屑病等因素引起。
1、蛋白質缺乏：
指甲主要成分為角蛋白，長期低蛋白飲食會導致甲板變薄易碎。每日需保證雞蛋、魚肉、豆制品等優質蛋白攝入，成年人每日蛋白質需求量為每公斤體重1-1.5克。
2、維生素不足：
維生素A缺乏可致甲床干燥，維生素B7缺乏引發縱嵴和分層，維生素C不足影響膠原合成。建議食用動物肝臟、深色蔬菜、柑橘類水果補充相關營養素。
3、循環障礙：
末梢循環不良時，甲母基細胞供氧不足導致生長緩慢。手足保暖、按摩可改善微循環，避免長時間保持同一姿勢影響血液回流。
4、真菌感染：
甲癬可能引起甲板增厚、變色和脆裂，常見致病菌為紅色毛癬菌和須癬毛癬菌。臨床表現為甲下角質堆積、甲分離，需進行真菌鏡檢確診。
5、銀屑病影響：
銀屑病甲損害表現為甲凹點、油滴樣改變，與角質形成細胞異常增殖有關。可能伴隨皮膚鱗屑性斑塊，需進行皮膚活檢鑒別診斷。
日常需保持指甲適度修剪長度，避免化學刺激。每周兩次用橄欖油按摩甲周，進行抓握訓練增強甲床血液循環。均衡攝入三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，配合30分鐘有氧運動改善代謝。出現持續甲分離、甲下出血等異常情況需皮膚科就診。
