身上長肉疙瘩可通過局部清潔護理、外用藥物涂抹、冷凍治療、激光治療、手術切除等方式治療。身上長肉疙瘩通常由皮膚摩擦刺激、皮脂腺囊腫、軟纖維瘤、脂肪瘤、尋常疣等原因引起。

1、局部清潔：

皮膚長期處于潮濕環境或清潔不當可能導致局部組織增生。每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂，選擇溫和沐浴露。穿透氣棉質衣物減少摩擦，保持皮膚干燥可緩解癥狀。

2、藥物涂抹：

病毒性疣體或炎癥性疙瘩可使用水楊酸軟膏、維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等藥物。藥物需連續使用2-4周，涂抹前用碘伏消毒患處，避免接觸健康皮膚。用藥期間出現紅腫需暫停使用。

3、冷凍治療：

適用于直徑小于5mm的尋常疣或軟纖維瘤。液態氮低溫使病變組織壞死脫落，治療時會有短暫刺痛感。術后形成水泡不可抓撓，1-2周結痂脫落，可能需要重復2-3次治療。

4、激光祛除：

二氧化碳激光可精準氣化表皮贅生物，適合處理面部或敏感部位疙瘩。治療前需局部麻醉，術后涂抹抗生素軟膏預防感染。創面7-10天愈合，可能遺留暫時性色素沉著。

5、手術切除：

體積超過1cm的脂肪瘤或反復發炎的皮脂腺囊腫需手術完整切除。門診手術采用局部麻醉，縫合切口5-7天拆線。術后病理檢查可明確腫塊性質，復發率低于5%。

日常飲食多攝入維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗、西蘭花等食物促進皮膚修復，避免辛辣刺激飲食。適度進行快走、游泳等有氧運動增強免疫力，洗澡時避免用力搓揉患處。觀察疙瘩是否在短期內迅速增大、破潰出血，出現這些情況需及時就醫排查皮膚腫瘤可能。術后恢復期保持傷口干燥，遵醫囑定期換藥復查。