中國成年男性陰莖勃起時的平均長度約為10至12厘米，平均寬度約為3至4厘米。這一數據基于國內多項流行病學調查結果，存在個體差異且受測量方法影響。
影響陰莖尺寸的生理因素：
陰莖發育主要受遺傳基因調控，青春期睪酮水平對海綿體生長起關鍵作用。肥胖者由于下腹脂肪堆積可能導致視覺上的縮短，實際解剖長度未必異常。部分研究顯示身高與陰莖長度存在弱相關性，但非絕對決定因素。
臨床測量標準說明：
醫學測量采用陰莖根部至龜頭頂端的直線距離，需在充分勃起狀態下進行。自我測量常因角度偏差導致誤差，門診測量數據通常較居家測量短0.5至1厘米。寬度測量以冠狀溝處周徑換算直徑為準，需注意勃起硬度不足會影響數據準確性。
正確認識尺寸差異：
陰莖尺寸在正常范圍內波動不影響性功能實現，目前沒有證據表明特定尺寸與性滿意度存在直接關聯。性醫學強調雙方配合與技巧的重要性，過度關注尺寸可能引發焦慮障礙。若勃起長度不足8厘米且伴隨功能障礙，建議就診排除內分泌或血管病變
規律運動有助于維持盆底肌群力量，深蹲等下肢訓練可改善局部血液循環。飲食方面注意鋅元素補充，牡蠣、堅果類食物對維持正常睪酮水平有益。避免穿緊身褲壓迫會陰部，夜間睡眠保持側臥減少對生殖器的壓迫。定期體檢關注血糖血脂指標，代謝異常可能影響血管性勃起功能。
