眼部按摩儀正確使用通常無害，錯誤操作可能引發眼壓升高、角膜損傷、視疲勞加重、干眼癥惡化、過敏反應等問題。
1、眼壓風險：過度按壓可能干擾房水循環，青光眼患者需禁用。建議選擇氣囊式按摩儀，避開眼球直接施壓。每日使用不超過15分鐘，出現脹痛立即停用。
2、角膜損傷：機械頭清潔不當可能劃傷角膜。使用前后需用酒精棉片消毒按摩頭，佩戴隱形眼鏡者應先摘鏡。選擇硅膠材質按摩頭更安全。
3、視疲勞加重：高頻振動可能加劇睫狀肌痙攣。調節至中低頻模式40-50Hz，配合熱敷功能效果更佳。使用后應遠眺6米外景物20秒。
4、干眼影響：長時間震動可能破壞淚膜穩定性。干眼人群建議選擇帶霧化功能的機型，每周使用不超過3次。按摩后滴人工淚液玻璃酸鈉、羧甲基纖維素。
5、過敏防護：劣質材質可能引發接觸性皮炎。選擇醫用級硅膠材質，使用前在耳后測試過敏性。出現瘙癢紅腫應立即停用并冷敷。
合理使用眼部按摩儀需注意每日使用時長控制在10-15分鐘，優先選擇具備溫度調節40-42℃為宜和壓力傳感功能的智能機型。搭配20-20-20護眼法則每20分鐘看20英尺外20秒，補充富含葉黃素菠菜、羽衣甘藍和歐米伽3深海魚、亞麻籽的食物，可增強護眼效果。高度近視或眼部術后人群使用前應咨詢眼科醫師。
