單純性皰疹可通過抗病毒治療、局部護(hù)理、增強(qiáng)免疫、避免誘因、預(yù)防傳播等方式干預(yù)。單純性皰疹通常由HSV-1病毒感染、免疫力下降、皮膚屏障受損、接觸傳播、應(yīng)激因素等原因引起。

1、抗病毒治療：

HSV-1病毒感染需針對(duì)性使用阿昔洛韋、泛昔洛韋或伐昔洛韋等抗病毒藥物，早期用藥可縮短病程。皮損滲出期可配合噴昔洛韋乳膏局部涂抹，合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。

2、局部護(hù)理：

水皰未破潰時(shí)用生理鹽水冷敷緩解灼痛，破潰后每日用碘伏消毒預(yù)防感染。保持創(chuàng)面干燥透氣，避免抓撓或撕脫痂皮，唇周皰疹可使用醫(yī)用凡士林隔離刺激。

3、增強(qiáng)免疫：

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，保持7小時(shí)以上睡眠可降低復(fù)發(fā)頻率。

4、避免誘因：

日曬、寒冷、疲勞等因素可能激活潛伏病毒，外出需涂抹SPF30+防曬霜，冬季注意面部保暖。精神緊張時(shí)通過正念冥想調(diào)節(jié)，經(jīng)期前女性可提前補(bǔ)充賴氨酸。

5、預(yù)防傳播：

發(fā)作期避免親吻他人或共用餐具，皰液含有高濃度病毒。感染者需單獨(dú)使用毛巾、剃須刀等個(gè)人物品，性接觸傳播風(fēng)險(xiǎn)期需使用避孕套。

單純性皰疹具有自限性，健康人群皮損通常2-3周可自愈，但病毒會(huì)終身潛伏于神經(jīng)節(jié)。日常需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果，避免過度飲酒。復(fù)發(fā)頻繁者建議檢測(cè)免疫功能，每年發(fā)作超過6次需考慮長期抑制治療。皮損面積持續(xù)擴(kuò)大或伴發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)皮膚科就診。