陰莖頭炎可通過保持清潔、避免刺激物、控制基礎疾病、安全性行為、定期檢查等方式預防。
每日用溫水清洗陰莖頭和包皮內側,避免污垢堆積。清洗后徹底擦干水分,減少潮濕環境滋生細菌真菌的風險。包皮過長者需特別注意翻轉清洗,必要時考慮包皮環切手術。
避免使用含香料或化學物質的洗浴產品接觸生殖器。選擇純棉透氣內褲,減少局部摩擦。性行為時建議使用水性潤滑劑,避免乳膠避孕套過敏引發的炎癥反應。
糖尿病患者需嚴格監測血糖,高血糖環境易誘發感染。肥胖人群應控制體重,減少皮膚皺褶處汗液滯留。免疫低下患者需在醫生指導下增強免疫力。
固定性伴侶可降低病原體傳播風險。正確使用避孕套能阻隔80%以上的性傳播病原體。事后及時排尿并清洗,減少尿道逆行感染概率。
每年進行一次泌尿系統體檢,包莖患者需評估手術指征。出現紅腫瘙癢癥狀時,及時就醫排查念珠菌、淋球菌等感染。長期未愈的炎癥需活檢排除癌變可能。
日常飲食可增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物,維持泌尿系統菌群平衡。適度運動增強盆底血液循環,但需避免長時間騎行等壓迫生殖器的活動。出現異常分泌物或潰瘍時,應立即暫停性生活并就醫,避免使用偏方處理。