孕婦血糖低可能由飲食不規律、妊娠反應、激素變化、胰島素分泌異常、妊娠糖尿病等因素引起,通常表現為頭暈、心悸、出汗、視物模糊、意識模糊等癥狀。
血糖水平下降會導致大腦供能不足,孕婦可能出現持續性頭暈或突然站立時眩暈。建議立即進食含糖食物如香蕉、果汁,避免長時間空腹。
低血糖刺激交感神經興奮,引發心率加快和肢體震顫。這類癥狀多發生在兩餐間隔期間,可隨身攜帶堅果、全麥餅干作為加餐。
自主神經系統異常激活導致突發性全身冷汗,常見于夜間或晨起時。保持臥室溫度適宜,床頭放置即食蜂蜜可快速緩解。
視網膜細胞能量代謝障礙引發短暫性視力下降。該癥狀提示血糖已低于3.9mmol/L,需立即檢測血糖并補充15g碳水化合物。
嚴重低血糖可能導致定向力喪失或昏厥,多與胰島素使用過量有關。孕婦需警惕無誘因的突發性意識模糊,應立即就醫排查妊娠糖尿病。
孕婦應保持每日6餐制飲食結構,主食選擇燕麥、糙米等低GI食物,搭配牛奶、雞蛋保證蛋白質攝入。適當進行孕婦瑜伽、散步等有氧運動有助于血糖穩定,避免空腹運動。定期監測血糖變化,妊娠24-28周需完成糖耐量篩查。出現頻繁低血糖癥狀時,需在產科醫生指導下調整飲食方案或進行醫學干預。