耳膜穿孔可通過觀察等待、預防感染、避免外力刺激等方式促進自愈，通常由外傷、感染、氣壓損傷、異物刺入、噪音暴露等原因引起。

1、外傷因素：

耳部直接受外力撞擊或掏耳過深可能導致鼓膜撕裂。此類穿孔邊緣整齊且直徑小于3毫米時，80%患者可在1-2個月內自愈。期間需保持耳道干燥，洗澡時使用防水耳塞，避免擤鼻等增加耳壓的動作。

2、感染因素：

中耳炎引發的穿孔多伴隨膿性分泌物，可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌感染有關。急性期需使用氧氟沙星滴耳液控制炎癥，穿孔直徑超過鼓膜50%或持續流膿超過6周時需考慮鼓室成形術。

3、氣壓損傷：

潛水或飛行時的快速壓力變化可導致鼓膜內外壓力失衡。此類穿孔呈星芒狀裂紋，需立即停止相關活動并口服布洛芬緩解疼痛，多數在3周內愈合。反復發作需檢查咽鼓管功能。

4、異物刺激：

棉簽或發卡等異物刺入可能造成邊緣不規則的穿孔。自愈概率與損傷深度相關，需通過耳內鏡評估是否累及聽小骨。合并聽力下降或耳鳴需行鼓膜修補術。

5、噪音暴露：

爆炸或持續高分貝噪音可導致混合性穿孔，常伴隨感音神經性聽力損失。此類損傷需聯合使用糖皮質激素和神經營養藥物，超過3個月未愈需考慮脂肪移植修補。

日常建議增加維生素A、鋅元素攝入促進黏膜修復，避免游泳及耳機使用。愈合期可進行鼓膜按摩輕壓耳屏后快速松開，若6個月后仍未閉合或出現反復眩暈、面癱等癥狀，需及時行鼓膜成形術或聽骨鏈重建?；謴推陂g建議每周進行30分鐘有氧運動改善耳部微循環，但需避免籃球等可能造成頭部撞擊的運動。