痱子患者需避免食用高糖高熱量水果，常見禁忌包括芒果、荔枝、榴蓮等熱帶水果。痱子護理需結合飲食調整、皮膚清潔、環境降溫等措施。

1、高糖水果：

芒果含糖量高達14%，過量攝入可能加重皮膚炎癥反應。荔枝果糖占比超過16%，高滲透壓特性易導致局部組織脫水。榴蓮熱量高達150千卡/100克，代謝產熱可能加劇汗腺堵塞。

2、溫熱性水果：

龍眼屬于典型溫熱性水果，中醫理論認為可能助長體內濕熱。櫻桃性溫味甘，多食可能影響汗液正常蒸發。紅毛丹含硫胺素等成分，可能刺激汗腺分泌異常。

3、易過敏水果：

菠蘿含菠蘿蛋白酶可能引發皮膚過敏反應。獼猴桃果酸含量較高，可能破壞受損皮膚屏障。山竹果殼提取物顯示潛在致敏性，敏感體質需謹慎。

4、高酸度水果：

柑橘類水果pH值低至3.5，可能刺激痱子破損區域。百香果有機酸含量達4%，可能延緩皮膚修復。青檸含檸檬烯等揮發性物質，可能加重瘙癢癥狀。

5、高鉀水果：

香蕉鉀含量達358mg/100g，可能影響電解質平衡。哈密瓜鉀離子濃度較高，大量食用可能改變汗液成分。椰子水含豐富礦物質，過量飲用可能改變滲透壓環境。

痱子發作期建議選擇西瓜、梨子等涼性低糖水果，每日攝入量控制在200-300克。保持每日飲水量1500-2000毫升，穿著純棉透氣衣物。室溫建議維持在24-26℃，濕度控制在50%-60%。出現化膿感染需及時就醫，避免搔抓導致繼發感染。可配合爐甘石洗劑外用，金銀花煮水局部濕敷有助于緩解癥狀。