經常生氣可能導致月經不調，但通常不會直接造成月經完全停止。情緒波動通過影響內分泌系統干擾月經周期，屬于生理性因素范疇。
長期處于憤怒、焦慮等負面情緒狀態下，人體下丘腦-垂體-卵巢軸功能可能受到抑制。該神經內分泌軸負責調控雌激素和孕激素的周期性分泌，當皮質醇等應激激素持續升高時，可抑制促性腺激素釋放激素的脈沖式分泌，進而影響卵泡發育和排卵過程。臨床表現為月經周期延長、經量減少等變化，但多數情況下仍會有撤退性出血。
若閉經持續超過三個月，需排查多囊卵巢綜合征、早發性卵巢功能不全等器質性疾病。這些疾病可能與高雄激素血癥、自身免疫損傷等因素有關，通常表現為痤瘡、多毛、潮熱等癥狀。甲狀腺功能異常、垂體瘤等內分泌疾病也會導致繼發性閉經，往往伴隨體重驟變、頭痛等體征。
建立規律作息有助于穩定生物鐘，建議每日保持7-8小時睡眠。飲食上增加亞麻籽、深海魚類等富含ω-3脂肪酸的食物，可輔助緩解炎癥反應。每周進行3次以上有氧運動如快走、游泳，配合腹式呼吸訓練能有效降低皮質醇水平。出現持續閉經需進行性激素六項和盆腔超聲檢查，必要時采用激素替代療法調節周期。
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