手指內側的小疙瘩可通過局部熱敷、外用藥物、激光治療、手術切除、生活習慣調整等方式改善。可能由尋常疣、腱鞘囊腫、表皮囊腫、脂肪瘤、瘢痕增生等原因引起。

1、熱敷處理：生理性因素如局部摩擦刺激形成的硬結，可用40℃溫水毛巾每日熱敷3次，每次15分鐘促進血液循環。避免反復揉搓患處，選擇寬松手套減少摩擦。持續兩周無改善需排除病理性腫物。

2、藥物涂抹：病毒感染引起的尋常疣可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、水楊酸貼劑。瘢痕增生者可涂抹硅酮凝膠或皮質類固醇軟膏。用藥期間觀察是否出現皮膚發紅、脫屑等不良反應。

3、激光治療：直徑小于5mm的腱鞘囊腫或表皮囊腫可采用二氧化碳激光氣化。治療前需局部麻醉，術后保持創面干燥，避免接觸洗滌劑。2周內結痂脫落期間禁止撕扯皮損。

4、手術切除：持續增大的脂肪瘤或反復發作的囊腫需行腫物切除術，術后加壓包扎72小時。瘢痕體質者需配合放射治療防止復發，術后病理檢查可明確腫物性質。

5、習慣調整：長期手工勞動者應每小時做手指伸展運動，使用防滑工具減少握持壓力。糖尿病患者需控制血糖水平，定期檢查四肢末梢循環狀況。

日?？稍黾痈缓S生素A的胡蘿卜、菠菜攝入促進皮膚修復，練習握力球增強手部肌肉協調性。出現紅腫熱痛、快速增大或影響關節活動時，需及時至手足外科就診排查腫瘤性病變。夜間睡眠時可佩戴手指支具避免無意識抓撓，洗手后及時涂抹護手霜維持皮膚屏障功能。