5歲牙齒松動多數是正常的換牙現象。乳牙從5-7歲開始生理性脫落，為恒牙萌出騰出空間，松動是牙根逐漸吸收的表現。
乳牙松動通常伴隨恒牙萌出，常見于下門牙。松動過程持續數周至數月，期間牙齒可能輕微搖晃但無劇烈疼痛。觀察牙齦是否有新牙萌出的白點，若恒牙已從舌側或牙齦露出，乳牙應及時自然脫落或由牙醫拔除。此階段建議選擇軟質食物，避免啃咬硬物加速乳牙脫落。
若松動牙伴隨牙齦紅腫、潰爛或明顯疼痛，可能與外傷、齲齒繼發根尖周炎有關。乳牙早于4歲脫落或恒牙逾期半年未萌出，需排查發育異常。多生牙、恒牙胚缺失等疾病可通過全景片診斷，早期干預可避免牙列不齊。日常應使用含氟牙膏刷牙，每半年進行口腔檢查。
換牙期需保持均衡營養，適當增加鈣質和維生素D攝入促進牙槽骨發育。避免舔舐松動牙或用手搖晃，防止牙齦感染。若乳牙滯留影響恒牙排列，需由正畸醫生評估是否進行間隙保持器治療。定期口腔檢查能及時發現咬合異常，早期矯正效果更佳。
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