每個父母都希望孩子多吃點，長高點，但往往適得其反，孩子不想吃，不得不強迫和壓力幾口，讓孩子哭，父母擔心。我該怎么辦？

孩子厭食的原因很多

良好的食欲是小兒健康的標志之一，兒科的劉昌玉教授介紹，若孩子出現嚴重食欲減退或厭食常常提示有潛在的疾病，需要帶孩子到醫院看醫生了。劉教授介紹，引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習慣，如家長缺乏喂養知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食;感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食;小兒患病時，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。

兒童厭食中藥調

厭食小兒常伴有噯氣惡心、多食后腹部脹氣，甚至嘔吐，大便不調，形體偏瘦。劉教授介紹，對于小兒厭食，目前多數醫家主張運用微生態調節劑治療厭食癥，如用藥物調整腸道菌群，促進食欲。

從中醫而言，中醫將厭食兒童分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足三種類型。治療以運脾胃、健脾益氣、益胃養陰為原則，分別用調脾散、參苓白術散、養胃增液湯等治療。還可以選擇醒脾養胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥。中藥副作用小，是調理兒童脾胃的理想選擇。

培養孩子良好的飲食習慣

中醫強調"不治已治未病"，因此，劉教授認為預防兒童厭食癥尤為重要。在日常生活中，我們應該做更多易于消化、營養豐富的食物。在飲食結構上，我們應該搭配肉類和蔬菜、米粉和顏色；食譜應該經常改變，不斷改變口味，這樣可以讓孩子感覺新鮮，食欲也會增加；不要長時間吃肥、甘、油膩的食物；科學控制兒童吃甜食、飲料和零食的次數和數量；此外，培養兒童定期、定量、不偏食的飲食習慣，不要讓兒童邊吃邊玩。

此外，孩子只有在饑餓時才有良好的食欲，所以父母不必強迫孩子吃東西，更不用說輕易毆打和責罵孩子了，以免引起叛逆心理，加劇孩子的厭食癥。