檢測精子成活率需禁欲2-7天，具體時間需結合個體情況調整。禁欲時間過短可能導致精子數量不足，過長則影響精子活力。
1、2-3天：適合常規篩查。短時間禁欲可評估基礎精子狀態，但可能低估實際儲備量。建議檢查前避免劇烈運動或高溫環境。
2、4-5天：臨床推薦標準。此階段精子濃度和活力達到平衡，世界衛生組織建議作為常規精液分析的理想禁欲時長。檢查前24小時需禁止飲酒。
3、6-7天：適用于少精癥復查。延長禁欲可增加精子儲備量檢測的準確性，但超過7天會導致異常精子比例上升。檢查當日應保持充足睡眠。
4、特殊需求調整：對于嚴重少精癥患者，醫生可能要求分段禁欲如3天+5天兩次檢測。試管嬰兒前檢查通常采用3-5天禁欲方案。
5、誤差控制：禁欲期間需記錄每日身體狀況，發熱或服用抗生素需推遲檢查。取精前應清潔雙手，使用專用無菌容器在醫療機構附近完成取樣。
保持均衡飲食有助于精子質量評估準確性，每日攝入足量鋅牡蠣、堅果和維生素E牛油果、橄欖油。避免檢查前一周接觸輻射或化學毒物，適度進行有氧運動但禁欲期間不宜騎行。取樣后應立即送檢，運輸過程保持20-37℃恒溫。
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