肝功能檢查建議每年進行一次。定期檢查有助于早期發現肝臟異常，尤其對于存在肝病風險因素的人群更為重要。

肝功能檢查頻率需根據個體健康狀況調整。健康人群每年檢查一次即可滿足常規監測需求。存在慢性肝病、長期服藥、酗酒或肥胖等風險因素者，建議每半年檢查一次。已確診肝病患者需遵醫囑縮短檢查間隔，通常每3-6個月復查。

1、健康人群的檢查頻率：

無肝臟疾病史且生活方式健康的成年人，每年進行一次肝功能檢查足夠。常規體檢中包含的肝功能項目能有效篩查轉氨酶、膽紅素等基礎指標異常。保持規律作息、均衡飲食、適度運動等健康習慣可降低肝臟負擔。

2、高風險人群的檢查頻率：

長期飲酒者、慢性乙肝或丙肝病毒攜帶者、脂肪肝患者等高風險人群，建議每6個月檢查一次。這類人群可能出現轉氨酶輕度升高但無明顯癥狀，定期監測能及時發現肝損傷。檢查項目需增加肝臟彈性檢測、病毒載量等專項指標。

3、肝病患者的檢查頻率：

肝硬化、自身免疫性肝病等患者需每3個月復查肝功能，配合腹部超聲、凝血功能等檢查。病情穩定者可適當延長間隔至6個月，急性發作期需縮短至1-2周。檢查結果異常時應及時調整治療方案，必要時進行肝穿刺活檢明確病理變化。

日常養護肝臟需注意飲食清淡，控制油脂和糖分攝入，適量補充優質蛋白和維生素。堅持有氧運動如快走、游泳等每周3-5次，每次30分鐘以上。避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩定。出現食欲減退、皮膚黃染等異常癥狀應立即就醫，不可僅依賴定期檢查。