老年人干燥綜合征患者日常需注意口腔保濕、皮膚護理、飲食調整、環境控制和規律復查。

1、口腔保濕：

唾液分泌減少易導致口腔黏膜干燥和齲齒風險增加。每日使用含氟牙膏刷牙三次，餐后清水漱口；可選用人工唾液噴霧或含木糖醇的口腔凝膠緩解干燥。避免吸煙飲酒刺激黏膜，隨身攜帶無糖潤喉糖促進唾液分泌。

2、皮膚護理：

皮脂腺功能減退會引發皮膚瘙癢脫屑。洗澡水溫控制在37℃以下，每周不超過3次，選擇無皂基沐浴露。擦干后立即涂抹含尿素或神經酰胺的潤膚乳，手部可疊加凡士林密封保濕。冬季使用加濕器維持室內濕度50%-60%。

3、飲食調整：

吞咽困難者需選擇軟爛食物如蒸蛋、燕麥粥，避免干硬餅干。增加富含Omega-3的深海魚和亞麻籽油，每日飲水1.5-2升分次飲用。限制高鹽加工食品，適量食用雪梨、銀耳等滋陰食材。

4、環境控制：

干燥綜合征患者對空調環境敏感。避免直接吹風，外出佩戴防風鏡和口罩。臥室遠離暖氣出風口，夜間使用霧化加濕器。閱讀時每20分鐘閉眼休息，使用人工淚液緩解眼干。

5、規律復查：

每3-6個月檢查抗核抗體和淚液分泌試驗，監測是否合并類風濕關節炎。記錄每日癥狀變化，出現持續發熱或呼吸困難需排查肺纖維化。遵醫囑使用茴三硫、溴己新等促分泌藥物，禁用抗膽堿能類感冒藥。

建議制定包含散步、太極等低強度運動的日常計劃，每周累計150分鐘運動可改善腺體微循環。烹飪時多用燉煮方式保留水分，將蓮子百合羹作為餐間點心。家屬應協助檢查皮膚皸裂情況，使用硅膠軟毛牙刷減少牙齦出血風險。外出攜帶病歷卡注明疾病信息，防范突發性角膜損傷。