風熱感冒期間可以適度使用風扇，但需避免直吹且風速不宜過大。風扇促進空氣流通有助于散熱，但過度受涼可能加重鼻塞、咽痛等癥狀。
風熱感冒主要表現為發熱重、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、口渴喜飲等癥狀，中醫認為由外感風熱邪氣引起。使用風扇時建議保持2米以上距離，選擇搖頭模式促進室內空氣循環。夜間睡眠時可調至低速檔，避免長時間固定角度吹拂。開風扇同時可搭配輕薄透氣的棉質衣物，既促進汗液蒸發又避免體溫驟降。
若出現明顯怕冷、清水樣鼻涕等風寒癥狀，或伴有持續高熱超過39℃時，應暫停使用風扇。體質虛弱者及老年患者使用風扇時，建議在腹部加蓋薄毯，重點保護大椎穴頸后第七頸椎棘突下和神闕穴肚臍等易受風邪侵襲的部位。保持每日飲用1500-2000毫升溫開水，可適量添加薄荷、金銀花等具有疏風清熱功效的藥食同源材料。
飲食方面宜選擇冬瓜、絲瓜、綠豆等清熱食材，避免辛辣油膩食物。保持每日30分鐘左右的溫和運動如八段錦，運動后及時擦干汗水。居室溫度建議維持在26-28℃，定期開窗通風，可搭配淡竹葉、菊花等中藥香薰凈化空氣。若咳嗽加重或出現黃綠色膿痰，需及時就醫評估是否合并細菌感染。
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