多囊卵巢綜合征可以控制癥狀并改善生活質量，但無法完全治愈。該疾病屬于內分泌代謝異常，需長期管理，通過規范治療和生活方式調整能有效緩解月經紊亂、痤瘡、多毛等癥狀，降低糖尿病、心血管疾病等遠期并發癥風險。
一、疾病分期與癥狀表現：
多囊卵巢綜合征根據病情進展可分為代償期和失代償期。代償期主要表現為月經周期延長或閉經、卵巢多囊樣改變、高雄激素血癥相關癥狀如痤瘡和體毛增多。失代償期可能出現胰島素抵抗、肥胖、黑棘皮癥等代謝異常表現，部分患者伴隨不孕問題。早期干預可顯著改善預后，約70%患者通過治療能恢復規律月經周期。
二、核心治療方案：
藥物治療包括短效避孕藥調節月經周期，螺內酯改善高雄癥狀，二甲雙胍改善胰島素抵抗。生活方式干預需控制體重至BMI＜24，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。飲食建議選擇低升糖指數食物，每日攝入25-30克膳食纖維，限制飽和脂肪酸攝入量低于總熱量10%。
患者需建立長期健康管理計劃，每3-6個月監測血糖、血脂及激素水平。保持規律作息避免熬夜，減輕壓力有助于內分泌調節。合并焦慮抑郁情緒時可進行正念訓練或心理咨詢，配偶參與治療過程能提升依從性。生育需求者應在醫生指導下進行促排卵治療，臨床妊娠率可達60-70%。
