哺乳期不建議服用藿香正氣軟膠囊。該藥物含有乙醇等成分，可能通過乳汁影響嬰兒健康。

一、藥物成分與哺乳期風險：

藿香正氣軟膠囊的主要成分包括廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術等中藥材，輔料含乙醇。乙醇可能通過母乳進入嬰兒體內，影響其神經系統發育。部分中藥材如蒼術、厚樸具有燥濕功效，可能減少乳汁分泌量。哺乳期女性代謝能力較弱，藥物成分在體內停留時間延長，可能加重肝腎負擔。

二、替代緩解方案：

出現暑濕感冒癥狀時，可選擇物理降溫、補充電解質水等非藥物方式緩解。適量飲用紅豆薏米水有助于祛濕，生姜紅糖水可緩解輕微風寒癥狀。保持室內通風，避免高溫高濕環境，穿著透氣棉質衣物。癥狀嚴重時需在醫生指導下使用哺乳期安全藥物，如對乙酰氨基酚類退熱藥。

哺乳期飲食需注意營養均衡，每日保證500毫升牛奶、1個雞蛋、200克瘦肉等優質蛋白攝入，適量食用小米、燕麥等全谷物。避免生冷、油膩及辛辣刺激食物，如冰鎮飲品、肥肉、辣椒等。每天飲水不少于2000毫升，可分次少量飲用溫開水。適當進行散步、產后瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘。保持規律作息，與嬰兒同步休息，每日睡眠時間建議達到7-8小時。出現持續發熱、嚴重腹瀉等癥狀時應及時就醫，就醫時需主動告知哺乳情況。