脫發(fā)與洗發(fā)水關(guān)系不大，多數(shù)情況下洗發(fā)水不會直接導(dǎo)致脫發(fā)。脫發(fā)主要與遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素相關(guān)，洗發(fā)水僅作用于頭皮表面，對毛囊影響有限。

脫發(fā)分為生理性和病理性兩類。生理性脫發(fā)如季節(jié)性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等，通常可自行恢復(fù)。病理性脫發(fā)包括雄激素性脫發(fā)、斑禿等，需針對性治療。洗發(fā)水選擇應(yīng)注重溫和清潔，避免含強刺激性成分的產(chǎn)品。油性頭皮可選擇控油型，干燥頭皮宜選保濕型，但均需配合正確洗發(fā)方式：水溫不超過40℃，指腹輕柔按摩，避免指甲抓撓。

脫發(fā)分為生理性和病理性兩類。生理性脫發(fā)如季節(jié)性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等，通常可自行恢復(fù)。病理性脫發(fā)包括雄激素性脫發(fā)、斑禿等，需針對性治療。洗發(fā)水選擇應(yīng)注重溫和清潔，避免含強刺激性成分的產(chǎn)品。油性頭皮可選擇控油型，干燥頭皮宜選保濕型，但均需配合正確洗發(fā)方式：水溫不超過40℃，指腹輕柔按摩，避免指甲抓撓。

日常護(hù)理需保證充足睡眠與均衡飲食，補充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素。減少燙染、高溫吹風(fēng)等物理損傷，避免精神緊張。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上，建議就診皮膚科排查甲狀腺功能異常、貧血等潛在疾病。雄激素性脫發(fā)可外用米諾地爾或口服非那雄胺，斑禿需局部注射糖皮質(zhì)激素，具體治療方案需遵醫(yī)囑。