30歲佩戴牙套仍可有效改善牙齒排列問題，通過金屬托槽矯正、隱形矯治器、舌側矯正、正頜手術聯合治療、保持器長期維護等方式實現。牙齒錯頜可能由遺傳因素、不良口腔習慣、乳牙早失、牙周疾病、頜骨發育異常等原因引起。
1、金屬托槽矯正：傳統金屬托槽通過鋼絲施加持續壓力移動牙齒，適合復雜錯頜病例。需每月調整弓絲力度，矯正周期約18-30個月。矯正期間需加強口腔清潔，使用沖牙器清除托槽周圍食物殘渣。
2、隱形矯治器：透明牙套每兩周更換一副，適合輕度至中度牙齒擁擠患者。優勢在于可自行摘戴便于進食，但每日需佩戴20小時以上。常見品牌包括隱適美、時代天使等，需配合附件增強矯治力。
3、舌側矯正：將托槽粘貼于牙齒舌側面，完全隱蔽不影響外觀。技術難度較高，可能影響舌體活動導致暫時性發音障礙。適合對外觀要求嚴格的職場人群，需選擇經驗豐富的正畸醫師操作。
4、正頜手術聯合治療：針對嚴重骨性錯頜需正畸-正頜聯合治療。術前術后均需佩戴牙套調整咬合關系，手術矯正頜骨位置后需6-12個月精細調整。可能涉及LeFort截骨術、矢狀劈開截骨術等術式。
5、保持器維護：矯正結束后需長期佩戴保持器防止復發。前半年需全天佩戴，之后改為夜間佩戴至少2年。可采用哈雷保持器或透明壓膜保持器，定期復查調整松緊度。
成年正畸需關注牙周健康狀況，矯正期間每日使用含氟牙膏配合牙線清潔。避免啃咬硬物防止托槽脫落，增加鈣質攝入促進牙槽骨改建。建議選擇正畸專用牙刷和單束毛刷清潔托槽周圍，定期進行專業潔牙維護牙齦健康。
