小孩從第一顆乳牙萌出時就可以開始刷牙，通常是在6個月左右。

1、乳牙萌出期的口腔護理：

乳牙萌出期間，家長可以用干凈的紗布或指套牙刷蘸溫水輕輕擦拭嬰兒的牙齦和牙齒表面。這一階段的口腔清潔主要目的是培養(yǎng)習慣，同時減少奶垢殘留。建議每天早晚各清潔一次，尤其在喂奶后需及時清理口腔，避免奶瓶齲的發(fā)生。若孩子抗拒，可選擇硅膠材質的軟毛牙刷，減少刺激感。

2、1-3歲幼兒的刷牙方法：

此階段需使用兒童專用牙刷和可吞咽牙膏，牙膏用量約為米粒大小。家長應采用膝對膝的姿勢，一手固定孩子頭部，另一手以45度角輕柔刷洗牙齒內(nèi)外側及咬合面，重點清潔牙齦交界處。刷牙時間不少于2分鐘，家長需全程協(xié)助，避免孩子誤吞牙膏或刷牙不到位。可配合兒歌、計時沙漏等增加趣味性。

3、3-6歲兒童的獨立刷牙訓練：

孩子可嘗試自己刷牙，但家長仍需監(jiān)督補刷。建議選用刷頭較小、柄部防滑的牙刷，牙膏增至豌豆大小。采用改良巴氏刷牙法，強調(diào)豎刷和畫圈動作，特別注意清潔后牙窩溝。每3個月更換牙刷，若刷毛外翻需立即更換。可定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，培養(yǎng)孩子正確的口腔衛(wèi)生習慣。

除日常刷牙外，建議孩子滿1歲后每半年進行一次口腔檢查，3歲后可酌情進行窩溝封閉。飲食上控制高糖零食攝入，多吃蘋果、胡蘿卜等富含膳食纖維的食物輔助清潔牙齒。家長應以身作則規(guī)律刷牙，避免共用餐具傳播致齲細菌。若發(fā)現(xiàn)乳牙齲壞、排列異常或牙齦出血，需及時就診干預，為恒牙健康奠定基礎。