面部濕疹可以洗臉，但需注意水溫、頻率及清潔產品的選擇。濕疹患者皮膚屏障受損，過度清潔或使用刺激性產品可能加重癥狀。

1、正確洗臉方式：

選擇37℃左右的溫水，避免冷熱刺激。每日1-2次為宜，手法需輕柔，用指腹打圈清潔。推薦使用無皂基弱酸性潔面產品，pH值5.5-6.5更接近健康皮脂膜狀態。潔面后3分鐘內及時涂抹含神經酰胺、透明質酸的保濕霜，鎖住水分。

2、需規避的清潔誤區：

禁用含酒精、香精、防腐劑的清潔產品。磨砂膏、潔面儀等物理摩擦會破壞角質層。硫磺皂等強堿性清潔劑可能造成皮膚pH值失衡，加重干燥脫屑。急性期滲出明顯時，可暫時用生理鹽水濕敷替代常規洗臉。

濕疹患者需建立科學護膚流程：選擇純棉毛巾單獨使用，定期煮沸消毒；避免頻繁更換護膚品；外出時做好物理防曬。飲食上減少辛辣刺激及高組胺食物攝入，如海鮮、芒果、巧克力等。保持環境濕度在50%-60%，穿著透氣衣物。若伴隨劇烈瘙癢或繼發感染，需及時就醫進行抗炎抗感染治療，常見外用藥物包括他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節劑，嚴重者可短期使用氫化可的松等弱效激素。日常可進行慢跑、八段錦等舒緩運動增強體質，但運動后需及時清潔汗液。