寶寶睡覺缺乏安全感可以通過多陪伴、給予安撫物、創造舒適環境、飲食調理、制定睡覺前奏等,都能夠達到及時安撫的效果。
1、多陪伴:在寶寶睡覺的時候,父母可以多陪伴,輕輕的撫摸頭部,能夠給寶寶足夠的安全感。
2、給予安撫物:父母還可以給寶寶準備安撫物,如娃娃、毛巾等,可以讓其安穩入睡,增加寶寶對環境的信任度。
3、創造舒適的環境:一般需要創造一個舒適的環境,在寶寶睡覺時需要將燈光調暗、拉上窗簾,可以適當的聽一些舒緩的音樂,能夠促進睡眠。
4、飲食調理:需要做好寶寶的飲食調理,避免一次性吃得過飽,以免加重胃腸道的負擔,影響到睡眠質量。
5、制定睡覺前奏:一般在寶寶睡覺前可以做一些固定的事情,比如洗澡、講故事等,能夠讓寶寶逐漸適應,也可以使其安全感增加。
在日常生活中一定要注意做好保暖工作,保持室內空氣的流通,勤開窗通風。