拉肚子通常指腹瀉。一般情況下，小孩腹瀉一個月可能與飲食不當、腹部受涼、乳糖不耐受、胃炎、腸炎等因素有關，一般可結合原因采取改善措施。具體分析如下：

1、飲食不當：攝入不干凈的食物或水，容易導致腸道感染，引起腹瀉。平時應該注意飲食健康，避免食用不干凈的水和未經處理的食物。

2、腹部受涼：寒冷的環境可能會導致腸道血流減少，腸道蠕動減慢，使食物在腸道內停留時間變長，導致水分吸收不足，從而引發腹瀉。平時應該注意保暖，多穿衣物，保持室內溫度適宜。

3、乳糖不耐受：缺乏乳糖酶而不能消化乳糖，會導致乳糖在腸道中發酵，產生氣體和酸，同時吸引水分，導致腹瀉、腹痛等，應該減少乳糖攝入，避免空腹飲食。

4、胃炎：胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥，容易引起腹痛、腹脹等癥狀，伴有腹瀉，需遵醫囑使用復合凝乳酶膠囊、奧美拉唑腸溶片等藥物治療。

5、腸炎：腸炎可能是微生物感染、缺血等所致，容易引起腹瀉、發熱、腹痛等癥狀，需遵醫囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療。

如果不適癥狀比較嚴重或持續不見好轉，建議家長及時帶小孩前往醫院就診，明確病因，并在醫生的指導下進行針對性治療。