亞葉酸鈣片對新冠有用嗎

說到葉酸，我們都知道，葉酸是“胎兒的守護神”，很多孕婦都要在孕期前三個月吃葉酸，那么為什么孕婦要吃葉酸呢？不知道的孕媽趕緊來打卡學習吧。

葉酸很多要備孕的準媽媽都會吃，從開始備孕的時候到懷孕后的前個月，孕婦都會吃葉酸。之所以孕婦要吃葉酸是因為吃葉酸可以降低胎兒腦癱的風險！同時，也可以降低孕婦腦中風，以后老年患老年癡呆的風險。

同時葉酸也可以幫助睡眠眠、提高記憶力。一旦缺乏葉酸，人體的抵抗力將減弱，會表現出精神萎靡、疲乏無力、失眠健忘、食欲減退，有些人還有舌炎、腹瀉、惡性貧血，孕婦孕期吃葉酸就是為了避免因為抵抗力下降而導致的這些惡性結果，威脅胎兒和孕婦的生命安全。孕婦孕期吃葉酸，也可以大大減少一孕傻三年的現象。

新鮮水果：獼猴桃、橘子、山楂、葡萄、蘋果、草莓、香蕉、梨、櫻桃、石榴等。

動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

谷物類：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等；

豆類、堅果類：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子，松子等。

另外，雞蛋內的葉酸含量也很高，在121微克/100克左右，而且主要存于蛋黃，孕婦孕期堅持每天吃一個雞蛋，也是很不錯的哦。清水帶殼煮雞蛋的做法，能最大限度的保留葉酸，對于補充葉酸的孕婦來說，水煮蛋方便食用，簡單易做，還方便攜帶，即使有事外出也可以保證每天的葉酸攝入，所以，孕媽們記得多煮雞蛋哦。

孕期除了單純的補鐵補鈣，更應該多補補葉酸。葉酸對身體并沒什么傷害，并不是一定要懷孕了才能吃葉酸，各位備孕期的寶媽們也可以提前吃些葉酸調理身體，為生個健康寶寶加份保險。

知道了這些，您的孕期還是單調的鈣片嗎？