緊急避孕藥服用后可以正常進食，飲食不影響藥物效果，但需避免高脂飲食、酒精攝入、咖啡因飲料、辛辣刺激食物、生冷食物等可能加重胃腸道反應的飲食。
1、高脂飲食：
服用緊急避孕藥后兩小時內需避免油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物。脂類物質可能延緩藥物吸收速度，降低血藥濃度峰值，建議選擇清淡易消化的粥類、面條等碳水化合物。
2、酒精攝入：
緊急避孕藥代謝過程會加重肝臟負擔，酒精可能加劇肝功能損傷風險。服藥后24小時內應嚴格禁酒，包括啤酒、白酒等含酒精飲品，可替換為溫開水或淡蜂蜜水。
3、咖啡因限制：
咖啡、濃茶、功能飲料等含咖啡因飲品可能加重藥物引起的惡心、心悸等副作用。建議服藥后8小時內避免攝入，可選擇菊花茶、大麥茶等溫和飲品替代。
4、辛辣刺激：
辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，與藥物協同引發胃痛或腹瀉。服藥當天建議選擇清蒸、白灼等烹飪方式，避免火鍋、燒烤等重口味飲食。
5、生冷食物：
刺身、冰鎮飲品等生冷食物可能引起腸胃痙攣，干擾藥物吸收。服藥后建議食用溫熱食物，水果可加熱至40℃左右食用，減少胃腸道刺激。
緊急避孕藥服用后需保持規律飲食結構，優先選擇富含維生素B族的全谷物、優質蛋白如雞蛋羹等易吸收食物。服藥后48小時內避免劇烈運動，注意觀察陰道出血情況。如出現持續嘔吐、嚴重腹痛或異常出血，需立即就醫檢查。日常應通過避孕套、短效避孕藥等方式科學避孕，減少緊急避孕藥使用頻率。
