35天沒有來月經(jīng)可能由壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、早發(fā)性卵巢功能不全等原因引起。
1、壓力過大：長期精神緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌減少。建議通過正念冥想、規(guī)律作息、心理咨詢等方式緩解壓力，一般壓力解除后1-2個月經(jīng)周期可恢復(fù)。
黃體酮膠囊
生產(chǎn)廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結(jié)合雌激素、倍美力）聯(lián)合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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2、體重驟變：短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率低于17%可能引發(fā)閉經(jīng)。需保持均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋攝入，配合適度有氧運動使體重逐步回歸正常范圍。
3、多囊卵巢綜合征：可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀。生活方式調(diào)整基礎(chǔ)上，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物。
4、甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可能干擾性激素合成，需檢測TSH指標。甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素，甲狀腺功能亢進可選用甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶治療。
5、早發(fā)性卵巢功能不全：40歲前出現(xiàn)卵巢衰竭可能與染色體異常、自身免疫疾病有關(guān)。激素替代治療常用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊，同時需監(jiān)測骨密度和心血管風(fēng)險。
每日保證攝入30g膳食纖維，選擇慢跑、游泳等中等強度運動每周3-5次，避免過度節(jié)食。若停經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、視力改變應(yīng)及時婦科就診，排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。
