懷孕8到10周是胚胎發育的關鍵時期，胎停育的風險相對較高，但并非所有孕婦都會經歷這一情況。胎停育的發生與多種因素有關，包括胚胎染色體異常、母體健康狀況、內分泌失調等。在懷孕早期，胚胎發育不穩定，若存在染色體異常或母體環境不適合胚胎生長，可能導致胎停育。
胎停育的常見原因包括胚胎染色體異常、母體黃體功能不足、甲狀腺功能異常、免疫因素等。胚胎染色體異常是導致胎停育的主要原因之一，約占50%-60%。母體黃體功能不足會影響孕激素的分泌，進而影響胚胎著床和發育。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減，也可能干擾胚胎的正常發育。免疫因素如母體對胚胎的排斥反應，也可能導致胎停育。
為了降低胎停育的風險，孕婦應保持良好的生活習慣，避免接觸有害物質，如煙草、酒精和某些藥物。定期進行產檢，監測胚胎發育情況，及時發現并處理潛在問題。保持心情舒暢，避免過度焦慮和壓力，有助于維持內分泌平衡，促進胚胎健康發育。
在飲食方面，孕婦應保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵和鈣。適量運動有助于改善血液循環，增強體質，但應避免劇烈運動和高強度活動。保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有助于維持身體健康和胚胎的正常發育。
